三彩時蔬

會員中心 購物中心 0

Cookbooks

2020/08/13

三彩時蔬

食譜ID：3
2-3人份
30分鐘
家常料理，做法輕鬆快速上桌
多種蔬菜搭配組合，簡單調味拌炒
色香味俱全，顏色繽紛營養滿分
用簡單食材打動家人的心，擄獲家人的胃

食譜內容

製作食材

MIKI大豆蛋白95
2大匙
MIKI愛可37
4顆(取油)
MIKI寶而喜(粉粒)
2條
馬鈴薯
2個
蘆筍
1梱
扁豆
20根
小番茄
20顆
大蒜
2瓣
辣椒
1根
水
100cc
橄欖油
3大匙
鹽
適量

製作步驟

01
鍋中倒入油，待熱鍋後，將大蒜爆香
02
倒入馬鈴薯先拌炒一下
03
再倒入蘆筍,扁豆,小番茄及辣椒繼續拌炒
04
加入MIKI寶而喜粉粒,MIKI愛可37(取油),MIKI大豆蛋白95,翻炒拌勻
(若太乾,可加點水再翻炒)
05
撒點鹽調味即可盛盤

三彩時蔬成果分享

與我們一起分享完成後的成果喔!

登入會員

留言討論區

* 暱稱

登入會員，與我們一起討論食譜吧!

相關產品

MIKI大豆蛋白95

MIKI大豆蛋白95

MIKI愛可37

MIKI愛可37

MIKI寶而喜(粉粒)

MIKI寶而喜(粉粒)

回列表頁